Att spela in dig själv är nyckeln till att bli en bättre presentatör
Att spela in dig själv är nyckeln till att bli en bättre presentatör
Att spela in sig själv är obekvämt men kraftfullt. Lär dig hur du analyserar din röst och ditt kroppsspråk för att bli en starkare presentatör.
Att spela in sig själv är obekvämt men kraftfullt. Lär dig hur du analyserar din röst och ditt kroppsspråk för att bli en starkare presentatör.
Svårt att nå fram?
Känner du att du har svårt att verkligen nå fram under möten eller presentationer? Du är inte ensam. Ett av de största hindren för presentatörer är att vi har svårt att se oss själva ur publikens perspektiv.
Därför ska du spela in dig själv
Det snabbaste och mest effektiva sättet att få insikt i ditt eget framförande är att spela in dig själv. Jag vet, det känns obekvämt och ibland nästan outhärdligt att höra och se sig själv. Men just därför är det så kraftfullt.
När du ser och hör dig själv utifrån får du en helt ny förståelse för hur du faktiskt uppfattas.
Så gör du – steg för steg
Spela in dig själv, till exempel med mobilen.
Låt inspelningen vila i 24 timmar. Det gör att du kan analysera med fräscha ögon, utan att vara känslomässigt fast i upplevelsen.
Börja med att bara lyssna. Flyter melodin i språket? Är tempot lagom? Hackar rösten?
Sänk volymen och titta på kroppen. Har du tics i rörelserna? Viftar du med händerna? Är ansiktsuttrycket neutralt eller spänner du dig?
Den här processen ger dig både auditiv och visuell feedback på ditt eget framförande.
Varför det fungerar
När du vågar se och höra dig själv utifrån kommer du upptäcka detaljer som du aldrig hade märkt annars. Små justeringar i tonläge, tempo, kroppsspråk eller ansiktsuttryck kan förändra hela din utstrålning.
Sammanfattning
Att spela in sig själv är obekvämt men ovärderligt. Det är det första steget för att växa som presentatör och en grundpelare om du vill bli riktigt stark i kommunikation.
Nästa gång du förbereder en presentation – våga ta fram mobilen, tryck på ”spela in” och ge dig själv möjligheten att se vad publiken ser. Det är nyckeln till att utvecklas.
Svårt att nå fram?
Känner du att du har svårt att verkligen nå fram under möten eller presentationer? Du är inte ensam. Ett av de största hindren för presentatörer är att vi har svårt att se oss själva ur publikens perspektiv.
Därför ska du spela in dig själv
Det snabbaste och mest effektiva sättet att få insikt i ditt eget framförande är att spela in dig själv. Jag vet, det känns obekvämt och ibland nästan outhärdligt att höra och se sig själv. Men just därför är det så kraftfullt.
När du ser och hör dig själv utifrån får du en helt ny förståelse för hur du faktiskt uppfattas.
Så gör du – steg för steg
Spela in dig själv, till exempel med mobilen.
Låt inspelningen vila i 24 timmar. Det gör att du kan analysera med fräscha ögon, utan att vara känslomässigt fast i upplevelsen.
Börja med att bara lyssna. Flyter melodin i språket? Är tempot lagom? Hackar rösten?
Sänk volymen och titta på kroppen. Har du tics i rörelserna? Viftar du med händerna? Är ansiktsuttrycket neutralt eller spänner du dig?
Den här processen ger dig både auditiv och visuell feedback på ditt eget framförande.
Varför det fungerar
När du vågar se och höra dig själv utifrån kommer du upptäcka detaljer som du aldrig hade märkt annars. Små justeringar i tonläge, tempo, kroppsspråk eller ansiktsuttryck kan förändra hela din utstrålning.
Sammanfattning
Att spela in sig själv är obekvämt men ovärderligt. Det är det första steget för att växa som presentatör och en grundpelare om du vill bli riktigt stark i kommunikation.
Nästa gång du förbereder en presentation – våga ta fram mobilen, tryck på ”spela in” och ge dig själv möjligheten att se vad publiken ser. Det är nyckeln till att utvecklas.
