Därför ska du filma dig själv när du tränar presentationsteknik
Därför ska du filma dig själv när du tränar presentationsteknik
Vill du bli en bättre presentatör? Filma dig själv när du tränar och analysera. Det är jobbigt först – men ett av de mest effektiva sätten att utvecklas.
Vill du bli en bättre presentatör? Filma dig själv när du tränar och analysera. Det är jobbigt först – men ett av de mest effektiva sätten att utvecklas.
Det tips de flesta vägrar, men som fungerar bäst
När jag rekommenderar mina deltagare att filma sig själva under träning på presentationsteknik får jag nästan alltid samma svar:
”Nej! Snälla, Andreas, låt mig slippa.”
Men sanningen är att filma sig själv är en av de mest effektiva metoderna för att utvecklas snabbt.
Varför det är så kraftfullt
När du ser dig själv på film får du en helt annan insikt än när du bara får feedback av andra. Du upptäcker själv:
Hur ditt kroppsspråk ser ut.
Om du har tics eller ovanor du vill träna bort.
Om du verkligen ser ut och låter så som du vill när du presenterar.
Du ser också tydligare om du uppnår ditt mål: förstärker ditt framförande verkligen budskapet?
Så enkelt är det idag
Du behöver inte längre avancerad teknik. Alla har en kamera i mobilen.
Ställ upp telefonen och filma viktiga delar av din presentation hemma.
Eller ännu bättre: be någon i publiken filma dig när du presenterar live.
På så sätt har du material direkt i din egen mobil – och kan analysera det direkt efteråt.
En berättelse från verkligheten
Jag minns en kvinna på en kurs. Jag tvingade henne att filma sin presentation, men hon vägrade först se filmen. ”Jag hatar att se mig själv på film.”
Till slut gick hon med på att titta – och två dagar senare skickade hon ett mejl till mig, med de största bokstäverna jag någonsin sett:
”WOW vad bra jag var!”
Det blev en av hennes viktigaste insikter i utvecklingen som presentatör.
Så kommer du igång
Bestäm dig för att filma. Ja, det känns obekvämt – men gör det ändå.
Analysera filmen. Leta efter styrkor och förbättringsområden.
Upprepa. Filma dig själv flera gånger, justera och träna.
Redan efter några gånger kommer du märka stor skillnad.
Slutsats
Att filma sig själv är obekvämt i början. Men det är också en genväg till snabb utveckling. När du ser dig själv på film blir det tydligt vad du redan gör bra – och vad du kan förbättra.
Så släpp spärren, våga filma, våga titta – och se hur snabbt du blir en bättre presentatör.
Det tips de flesta vägrar, men som fungerar bäst
När jag rekommenderar mina deltagare att filma sig själva under träning på presentationsteknik får jag nästan alltid samma svar:
”Nej! Snälla, Andreas, låt mig slippa.”
Men sanningen är att filma sig själv är en av de mest effektiva metoderna för att utvecklas snabbt.
Varför det är så kraftfullt
När du ser dig själv på film får du en helt annan insikt än när du bara får feedback av andra. Du upptäcker själv:
Hur ditt kroppsspråk ser ut.
Om du har tics eller ovanor du vill träna bort.
Om du verkligen ser ut och låter så som du vill när du presenterar.
Du ser också tydligare om du uppnår ditt mål: förstärker ditt framförande verkligen budskapet?
Så enkelt är det idag
Du behöver inte längre avancerad teknik. Alla har en kamera i mobilen.
Ställ upp telefonen och filma viktiga delar av din presentation hemma.
Eller ännu bättre: be någon i publiken filma dig när du presenterar live.
På så sätt har du material direkt i din egen mobil – och kan analysera det direkt efteråt.
En berättelse från verkligheten
Jag minns en kvinna på en kurs. Jag tvingade henne att filma sin presentation, men hon vägrade först se filmen. ”Jag hatar att se mig själv på film.”
Till slut gick hon med på att titta – och två dagar senare skickade hon ett mejl till mig, med de största bokstäverna jag någonsin sett:
”WOW vad bra jag var!”
Det blev en av hennes viktigaste insikter i utvecklingen som presentatör.
Så kommer du igång
Bestäm dig för att filma. Ja, det känns obekvämt – men gör det ändå.
Analysera filmen. Leta efter styrkor och förbättringsområden.
Upprepa. Filma dig själv flera gånger, justera och träna.
Redan efter några gånger kommer du märka stor skillnad.
Slutsats
Att filma sig själv är obekvämt i början. Men det är också en genväg till snabb utveckling. När du ser dig själv på film blir det tydligt vad du redan gör bra – och vad du kan förbättra.
Så släpp spärren, våga filma, våga titta – och se hur snabbt du blir en bättre presentatör.
