Ögonkontakt i presentationer – så får du publiken att känna sig sedd

Ögonkontakt i presentationer – så får du publiken att känna sig sedd

Veckans klipp är här!

Ett nytt avsnitt med konkreta tips och insikter som du kan använda direkt i din vardag eller ditt ledarskap. Tryck på play och låt dig inspireras.

Hur du använder detta i ditt jobb

Hur du använder detta i ditt jobb

Ögonkontakt är avgörande för att fånga publiken. Lär dig tekniker för både små och stora grupper så att alla känner sig sedda.

Vanliga felet: att titta på PowerPoint

Ett vanligt misstag är att stå och läsa direkt från sina slides. Det gör att du vänder dig bort från publiken – och tappar kontakten.

Publiken vill inte höra dig läsa, de vill känna att du pratar till dem. Och det sker genom ögonkontakt.


Så använder du ögonkontakt i små grupper

Om du pratar inför en liten grupp gäller det att alla ska känna sig sedda.

  • Se varje person i ögonen flera gånger under presentationen.

  • Variera vem du tittar på – undvik att fastna i ett mönster.

  • Håll blicken lagom länge, så att det känns naturligt men inte obekvämt.

När varje deltagare får ögonkontakt känner de sig inkluderade och mer engagerade i det du säger.


Ett viktigt lärdom från kursdeltagare

En mentor till mig insåg att han ibland fick sämre utvärderingar än jag. Skillnaden? Han råkade ofta missa någon i publiken.

Det är lätt att bara titta på de personer som ger dig energi – men det är minst lika viktigt att ge ögonkontakt till dem som inte visar lika mycket tillbaka. Det gör att alla känner sig sedda.


Ögonkontakt i stora grupper – använd tårtbitar

Men hur gör man när man talar inför 50, 100 eller flera hundra personer?

Du kan inte titta på alla – men du kan dela upp rummet i ”tårtbitar”.

  • Rikta blicken mot en person i mitten av en tårtbit.

  • Alla i den delen av rummet upplever då att du tittar på just dem.

  • Rör dig sedan systematiskt mellan tårtbitarna.

På så sätt skapar du illusionen av ögonkontakt – även i en stor sal.


Sammanfattning

Ögonkontakt är en av de starkaste signalerna du kan använda för att skapa närvaro, engagemang och förtroende.

  • I små grupper: se till att alla får ögonkontakt.

  • I stora grupper: använd tårtbitar för att skapa känslan av närhet.

När publiken känner sig sedda ökar deras vilja att lyssna och deras engagemang i ditt budskap.

Ta steget från insikt till handling

Att läsa och lyssna på tips är en sak, men att träna dem på riktigt är nästa nivå.

Med personlig coaching får du direkt feedback, konkreta övningar och stöd i att omsätta retoriska verktyg i din egen vardag.

Gör utveckling till en gemensam upplevelse

En föreläsning är den snabbaste vägen att inspirera många på en gång.

Istället för att alla kämpar var för sig får teamet en gemensam aha-upplevelse och verktyg att använda direkt.

Retoriklabbet hjälper ledare, föreläsare och organisationer att kommunicera tydligare, engagera starkare och skapa presentationer som gör skillnad.

Kontakt

✉️ info@retoriklabbet.se

© 2025 Retoriklabbet. Alla rättigheter reserverade.

Design av Eric Bergström.

Retoriklabbet hjälper ledare, föreläsare och organisationer att kommunicera tydligare, engagera starkare och skapa presentationer som gör skillnad.

Kontakt

✉️ info@retoriklabbet.se

© 2025 Retoriklabbet. Alla rättigheter reserverade.

Design av Eric Bergström.

Retoriklabbet hjälper ledare, föreläsare och organisationer att kommunicera tydligare, engagera starkare och skapa presentationer som gör skillnad.

Kontakt

✉️ info@retoriklabbet.se

© 2025 Retoriklabbet. Alla rättigheter reserverade.

Design av Eric Bergström.