Ditt ansiktsuttryck talar alltid

Visste du att ditt neutrala ansiktsuttryck påverkar hur människor uppfattar dig – även när du inte säger ett ord?

Vi tror ofta att vi är ”neutrala” när vi lyssnar eller funderar. Men i själva verket skickar vårt ansikte signaler som publiken tolkar direkt.

• Vissa ser förvånade ut.

• Andra ser arga eller sura ut.

• Några ser helt ointresserade ut.

Allt detta påverkar de känslor du väcker i andra människor.

Bli medveten om ditt ansiktsuttryck

Det första steget är att bli medveten. Spela in dig själv när du pratar eller presenterar. Jag vet att det kan kännas obekvämt – men det är guld värt.

När du ser dig själv upptäcker du om ditt neutrala uttryck signalerar:

• Förvåning.

• Stramhet.

• Likgiltighet.

• Eller något helt annat.

När du väl vet det kan du börja använda det som en styrka.

Gör ditt uttryck till en tillgång

Det fina är att du kan vända ditt neutrala uttryck till din fördel:

• Om du ser förvånad ut kan du använda det som en komisk effekt.

• Om du vill understryka något allvarligt kan du låta ditt neutrala uttryck förstärka tyngden.

• Om du ofta ser sur ut kan du justera genom att dra upp mungiporna lite – bara en aning – så ser du mer välkomnande ut.

Det handlar inte om att fejka, utan om att bli medveten och använda ditt ansikte som ett verktyg i din kommunikation.

Små justeringar gör stor skillnad

Nästa gång du möter någon, testa att:

• Dra upp mungiporna en aning.

• Mjukna i blicken.

• Låt ditt ansikte signalera ”välkommen” istället för ”håll dig borta”.

När du säger: ”Hej Anders, välkommen!” med rätt ansiktsuttryck, blir det en helt annan känsla i rummet.

Vill du lära dig fler knep för att använda kroppsspråk och ansiktsuttryck medvetet? På Retoriklabbet tränar vi dig i retorik och presentationsteknik så att du får både ord och uttryck att samspela.